Allenamento
Metodo del campione del mondo by DINO LAGNI
Sull’onda del successo avuto riportando in auge, qualche tempo fa, il famoso “metodo Andrada” http://spazivuoti.altervista.org/programma-di-allenamento-al-trave-per-la-resistenza-daniel-andrada/ , vi vorrei proporre quanto ritrovato nel web in merito ad un’altra metodologia di allenamento adatta per chi si vuole...
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO AL TRAVE PER LA RESISTENZA By Daniel Andrada
Prefazione: Trovai questo sistema di persecuzione per climber dopolavoristi da qualche parte nel web, ma non ricordo realmente dove. Si tratta, di fatto, di un allenamento per la resistenza rivolto a chi ha poco tempo. Già lo so che i più esperti tra voi arricceranno il naso: come ca….volo si fa ad allenare la resistenza al trave! Ci...
