Le “escursioni dinamiche” sono sessioni di fitness all’aria aperta che combinano la camminata ad esercizi di tonificazione e stretching.
Sono pensate per essere divertenti, coinvolgenti ed efficaci per migliorare la forma fisica.
Durata dell’allenamento ore 1,30 circa
Equipaggiamento richiesto: scarpe da trekking, abbigliamento comodo adatto alla stagione, scorta personale d’acqua, tappetino per lo stretching, banda elastica (se non ne sei in possesso posso fornirla io).
Info e contatti Evelin AIGAE
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